2006Aug/06 ナチュラル・ハイジーンって？

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『ナチュラル・ハイジーン』とは

自然に即した本来の法則であり
健康を保ち、病気を予防するための原則の理論
といわれています。

1830年代にアメリカの医師たちによって
打ち立てられた健康哲学の理論だそうです。

私はこのことは、グスコー出版の
「常識破りの超健康革命」　松田麻美子著
の本と出会い、知りました。

マジ、衝撃的な内容に驚きの連続でした。

ちょうど１年前は
次から次へと
本を何冊も読みあさっていました。

超健康革命はSuper Health Revolution
略してＳＨＲですが、
日本でも
「超健康革命の会」があります。

ナチュ・ハイを実行して
主には、
朝食はフルーツだけ！ですが
体重が減りました＾＾

あと２－３ｋｇ落としたかった体重が
４-５ｋｇも減ったのです。
びっくり＆うれしくて
しかも健康になれるのなら
本当にありがたい！と思いました。

昨年、私が読みあさった本から知りえたことを
少しづつ
お知らせしたいと思います。

「生涯スリムで健康に過ごすための確かな情報」です。
溢れる情報の中から
どれを信じ
なにを実践するのかは
個人の選択に委ねられます。

私はマイペースで実行しています。
とりあえず　できそうなことから始め、
ルール違反がつづくこともありますが
自分を責めずに続けています。