2007Oct/28 年をとっても病気は避けられる

「５０代からの超健康革命」

　　　「第二の人生」を幸福に過ごすために


　松田麻美子著　グスコー出版　


から引用いたします。



５０代前後になってから

「セルフケア」の重要性を学び、

ライフスタイルを転換して新たな生き方を

自らの意志で決断し、

すばらしい後半生を手にした方々が

松田先生の周りには

数えきれないほどいらっしゃるそうです。



食事やライフスタイルを見直し、
日頃から【セルフケア】を心がけるようにさえすれば

私たちは年齢に関係なく

風邪やインフルエンザ、気管支炎や肺炎、

関節の痛み、体力の低下といった

高齢者によく見られる病気や障害から

解放されるというのです。



中高年の男性特有の悩みや

女性の更年期障害の不快な症状なども


劇的に予防・改善できることも強調されています。



まずは、「セルフケア」の大切さを
認識していただきたいと！



「他人はだれも　あなたを健康にはしてくれない」


未来を変えられるのは

あなた自身の決断です。



スリムで病気知らずで

エネルギーに満ちあふれたからだを手に入れ、

すばらしい老後を過ごすための

具体的なライフスタイル改善法が

紹介されています。