2006Sep/08 隠れ糖尿病・・・

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一昨日の日でしたね。
ＮＨＫの「ためしてガッテン」で
隠れ糖尿病について放映されていました。

自分自身もすごく　気になり

昨日、早速
食後２時間後の血糖値を測ってみました。

結果は　１５６mg/dl

これって　予備軍ではなく
まさに　隠れ糖尿病確実・・・？

たまたま　昼食後にすぐ
アイスクリームを食べたからかなと。

そこで、今日は
ごはんとサラダのみを食べて測定実行。

結果は　１６１mg/dl

なぬなぬ、何　コレ？

昨日よりも高いではありませんか！

ショック・・・・

医師より
糖負荷テストをすすめられました。

健康診断では　まったく正常です。
どこもひっかかりません。

自分なりに原因を考えると

夕方の間食、

そして
運動不足が一番の原因かなと。

実は今週の月曜日
朝、出勤途中の出来事。

少し早歩きで駅まで急いで歩きました。

上り坂があるのですが、
駅真近になって　急に

前胸部にしめつけ感というか
圧迫感を感じ

しばし苦しい思いをしたのです。

１～２分でおさまりましたが

はじめてのことでした。

やばっ。

やばいですよね。

動脈硬化が
もしかして
進んでるかも？

今日、仕事の帰りに
血糖チェックの器具を購入してきました。

身体を少しでも
動かさなきゃ！

少し経過をみてから
内科受診を検討することにしようと思います。

2006Aug/23 微笑ましい一家にありがとう

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今日はインド舞踊のレッスンがあった日なのですが

レッスン場所へ向かう途中
電車の中で
ほのぼの一家を目の当たりにし

とても穏やかであたたかなパワーを
いただいた気分になりました＾＾

男の子ふたりの4人家族でしたが
ご両親の優しさが
じんわりと伝わってくるような
なんともいえないあたたかさを感じました。

たった二駅、そばに
たまたま立っていただけなのですが
微笑ましい光景に遭遇できたことを
妙にうれしく思います。

今日のハッピーに感謝です。

ほのぼの一家さん、
いつまでもお幸せに＾＾

ボクたちも優しさたっぷり
素敵な男性に
成長されますように・・

（これは　余計かもですね）